体の歪みや姿勢は自宅で矯正できる｜腰痛を根本から解消しませんか！

もし、あなたが慢性腰痛でお悩みなら、または整形外科に行っても
「異常なし」と診断され痛みをどうやって解消したら良いか分からず苦しんでいるなら、
おめでとうございます！

なぜなら腰痛を手術しないで改善出来るからです。
一度、体にメスを入れてからでは、完全な元の状態に戻るのは
とても難しいのです。

日本国民の80％が腰痛を経験していて、また多くは原因不明と言われ
それは、レントゲンやMRIでは原因が現れていないのですが、
それは、筋肉から発せられる痛みであるためなのです。

私がこう言い切れるのには理由があります。

私はアメリカで整体を開業していて、
日本で整体を学び2004年にアメリカに渡りました
2005年5月に開業し2013年で9年目を迎えています。

アメリカではブロック注射や手術が主流です。
恐ろしいくらいに多くの人が手術を受けています。
それも仕方ありません医者が「手術しかない」と断言するからです。

今まで私の整体院に来た人で医者から「手術以外に道はない」と
言われた人を何人も救うことができました。

整体院を始めて、たくさんの人の痛みと向き合いながら感じていることは
筋肉は、お互い関係も持ちながら成り立っているということ。

膝が痛い人の骨盤を矯正して、背中が痛い人の肩を矯正して
それで痛みが取れてしまいます。

私自身も実は腰痛があります。でも不安も心配もありません。
少しでも痛くなったら、自分ですぐ解消しちゃうからです。

こんなに簡単でいいのか？と思うのですが、
いくら私が、口で説明しても、世間一般的に「腰痛はヘルニアが原因」
という理論が定着しているために、すんなり受け入れてもらえない状況です。

ですが、もし、あなたが少しでも、自分で治せる方法があったら知りたいと思うなら
こちらで紹介するセルフ整体を試しながら実感してほしいと思うのです。
なーんだ腰痛って自分で簡単に治療できるんだ！ってことを。

それでは、腰痛についての概要と本サイトについて述べたいと思います。

慢性腰痛や原因不明の腰痛を持つ方は必ずと言って良いほど
体に歪みを持っています。
そして、その歪みを改善していけば必ず腰痛は改善していきます。

反対に、歪みを治さず湿布や痛み止めの薬に頼っていると
原因を残したままとなり、痛みが引いて治ったと思うかもしれませんが
必ずいつかまた腰痛が発症します。

それも、以前より痛みが酷くなって再発します。
なぜなら歪みの原因が改善されていないまま生活していたので、
時間とともに歪みが以前より酷くなっていたからです。

体の歪みは日常生活の知らない間に起きています。
１年3年5年掛かって歪みになっていき、
ある動作をキッカケに急性腰痛（ぎっくり腰）になったり、
いつの間にか腰に鈍い痛みや鉄板が張り付いた様な重さを感じるようになります。

突然痛くなった腰をあなたは「昨日何をしたかな？」と考えるかもしれません。
登山をした、重い荷物を持った、などなど、それらがキッカケで
腰痛が発症しただけであって、腰痛になる原因はすでに数年前から
あなたが作っていたのです。

ですから腰痛の根本原因は昨日今日に起きたものではありません。

では、体の歪みは生活の中のどこで起きているのでしょうか？

それは、
１．悪い姿勢を長時間続けている時
２．歩く時立っている時の重心の取り方が偏っている時
に起きています。

長時間、悪い姿勢と取ることは、筋肉に負担をかけます。

良い姿勢だとしても長時間動かないと筋肉は硬くなっていきます。
これは筋肉の性質です。

また重心が偏っていると一部の筋肉だけを多く使うようになります。

筋肉は負荷が掛かると、それに耐えようとカルシウムを必要として
さらに硬さを増していきます。
そして血行不良から筋肉の細胞は酸素不足となり悲鳴を上げる、
これが痛みとして現れます。

筋肉が硬くなり、それが長期化すると、筋肉が縮んだままの状態になり
柔軟性が無くなり、その縮んだ筋肉に付随している骨を引っ張ることになり
骨を歪ませる原因となるわけです。

ですから生活の中のあらゆるシーンでの姿勢を気をつけること、
体の重心を均等に保つことは腰痛防止にとても重要です。

一旦姿勢が悪くなり、それが当たり前のようになってしまった人が、
いきなり正しい姿勢を保持するのは大変難しく長続きしません。
なぜならば、筋肉が固まってしまって柔軟性がないため
伸びることが出来ないからです。

はじめは、いきなりストレッチなどはせずに筋肉を温めていくこと、
そして体の歪みを治すセルフ整体をやっていくと次第に
歪みが改善していくと同時に、少しずつ筋肉も柔らかくなっていくので
正しい姿勢が取りやすくなります。

姿勢の矯正は、３日や１週間で出来るものではありません。
しかし、毎日のちょっとしたところでの意識ですぐに変化を感じることができます。

筋肉の固い人ほど痛みを完全に無くすまで時間がかかりますが
必ず腰痛は改善しますので諦めずに、このサイトで紹介する
セルフ整体法を試してみてください。