自宅で解消!動画集 

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自宅で解消!動画集

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以下に症状別に参考になる動画を紹介します。


■腰痛、坐骨神経痛、背中痛、膝痛の方


  ただし、ある程度の体の柔軟性がないと、この運動は全くというほどできません。

骨盤調整運動


■肩こり、首こり、背中痛、肩甲骨まわりが痛い方

肩甲骨をはがす2

肩甲骨をはがす3

肩甲骨はがしができないとき2

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