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柔軟体操をすれば体が柔らかくなる?子供の頃から体が固い人の共通点とは

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柔軟体操をすれば誰でも体が柔らかくなると言われています。

ところが、それを信じて毎日、柔軟体操しているけれど、
一向に体が柔らかくなったと感じない人も多いようです。

その理由は何だと思われますか?巷で言われていることは・・・

1.柔軟体操をする期間がまだまだ足りない
   コメント:
    たとえば開脚が90度から120度まで開くようになったとか、
    ハッキリとしたな効果を感じるまで1年とか2年とかかかるようです。
    そんなにモチベーションが続く人って少ないのではありませんか?

2.柔軟体操のやり方が間違っている
   コメント:
     痛い感じながらストレッチをしても脳が危険を感じて
     逆に筋肉は伸びるところか、固くなっていきます。
     
   
3.過去に怪我をした部分の筋肉がいまだ癒されていない
   コメント:
    私のクライアントさんの中にも過去の怪我を引きずっているなと
    思われる人がいます。
    これも原因の1つになると思います。    
   
私の仕事の経験上から断言できることは、
上記以外に決定的な原因があるということです。

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体の柔らかい子供は、毎日柔軟体操をしているのでしょうか?
体の固い子供が自宅で柔軟体操しても、
どうしてすぐに体が柔らかくならないのでしょうか?

仕事上の経験から言えることは、体の固い子は、既に体に歪みを持っていて、
背中のS字曲線が出来ていません。また骨盤が反っている子供が多く見られます。
子供の立ち姿を横から見た時に、すぐにわかるくらいです。

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今でもハッキリ覚えているのですが、小学2年生の時に、
友達同士で体の柔らかさを比べあっていて
みんなが前屈をして手がべったりと床についているので、
私も当然、同じように手がつくだろうと思って前屈したら
指先さえも床に届かなかったことが、すごいショックだったことです。

それから成長していくなかで、体は柔らかくなることなく、
ますます固くなっていき、小学6年生の体力測定(現代はスポーツテストと呼ばれる)で
なんと前屈がマイナス30センチを記録してしまいました。

そんな私ですが、2014年で53歳の現在、小学生の頃より体が柔らかいです。
なぜなら骨格を矯正してくれる先生と出会い、それを維持する方法を知ったからです。

骨盤が前傾している人、反り腰の人は、お腹がぽっこりでているという特徴もあります。
その悩みは以下の記事が参考になると思います。
SHINO式腰回しで骨盤矯正できる?痩せ型なのにお腹だけポッコリ

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私が子供を持つようになって、保育園の送迎時に
クラスの1歳児や2歳児を観察できるチャンスがあります。

それで言えるのは、すでに幼児期から、体の柔らかさに差が見えます。

娘は明らかに体が固い方なのです。
背骨のS字曲線が出来ていないのも分かってましたし、
肩が前肩なのも気付いてました。

床にアヒル座りをする時は、胡坐をかくように変えさせますが
その時に、べったりと膝まで床に着かないのです。

また遊びながら、私が脚を前後に開いてみせて、真似させたりしましたが
娘は、べったりと両脚が開いて床に着くことは出来ませんでした。

そして、座って開脚をして見せて、娘も真似しましたが
120度までしか開きませんでした。

娘は2歳にして、すでに猫背で前肩なのですが、
テレビを見るときに、それが顕著に表れます。

顔の高さにテレビがあるのに、顎を突き出して見ているのです。
画面が高いところにあるならわかりますが目の前にあるのに、その姿勢です。
そして背中も丸まっています。

ある日、保育園に都合があって昼間迎えに行ったとき、
ちょうど、部屋を暗くして子供たちが床に座って映画を見ていたのですが

他の子は、顎も突き出さず、背中も丸めずに見ていたのに対して
娘だけは、顎を突き出して見ていました。
このように、すでに2歳児にして、骨格の歪みが現れているのです。

ですから、娘の骨格を矯正してあげないと、将来さらに体は固くなっていき、
私の小学生の頃と同じ状態になるはずです。

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