脚のむくみと腰痛の深い関係｜骨盤の歪みは冷え性も引き起こす

腰痛の原因は、骨盤の歪みからくる腰の周りの筋肉が血行不良になり、
その筋肉が硬くなることから始まっています。

骨盤が歪むと腰周りの筋肉の血行不良ばかりでなく
骨盤を起点としいる筋肉のほとんどに影響を及ぼします。。
たとえば、太腿の筋肉ですが、ほとんどが骨盤を起点としています。

また骨盤の歪みは股関節にも影響するために、筋肉だけでなく血管、神経、
りンパ腺なども圧迫することになり、その結果、脚も血行不良を起こして、
血液循環が悪くなるため冷え性になります。

当然、冷え性になれば老廃物が排泄されないために脚がむくむようになり
だるさを感じるようになります。

ですから腰痛と脚のむくみや冷え性というのは、とても関係ある症状なのです。

このことを知らないと、冷え性対策をいろいろ試みても満足した効果を
得られないことになります。

あなたは、脚が浮腫んでいるのを診てダイエットしたら細くなるかな、
なんて思っていませんよね？
ダイエットしても脚の浮腫は改善しません。
間違ったダイエットをして筋肉の量を減らしてしまうと、
もっと酷い冷え性になってしまいます。

冷え性になった本当の原因から改善していけば
腰痛も軽くなっていくし同時に冷えも消えていきます。

昔は私も腰痛があっても自分の骨盤が歪んでいることを知らなったし、
腰から下が冷えていることが骨盤の歪みのせいだとしらなかったので、
冷えを解消したくて様々なことをしました。

例えば
・足裏、ふくらはぎマッサージ機で毎晩マッサージ
・ふくらはぎを圧迫するハイソックス
・デトックス
・着圧タイツ
・半身浴、サウナ、ジム
・補正下着
・カプサイシンマッサージジェル
・エステ
などなど。

夕方になると、ふくらはぎが太くなり靴もきつくなるんですよね。
夏でも冷房のせいで、脚は冷えてふくらはぎはパンパンに浮腫んでいました。
浮腫んだ脚を見られるのが嫌でスカートも履かなくなってしまって、
会社にはいつもパンツスタイルが中心でした。
ここ数年は会社にはパンツスタイルというのが自分の考えの中に定着してしまって
スカートを会社に履いていくことも忘れてしまっていました。

それが先日ふと気づいたのですが、ふくらはぎが夕方になっても浮腫まないんですよ。
手でふくらはぎを触ってもブヨブヨしてないし痛くないんです。
体調が悪い時は、もの酷く浮腫んでこともあって触ると痛いこともありました。
それが嘘のように浮腫んでないんです。

それを発見して心がパァーと明るくなって「これからは、スカートを履いて行こう！」って
嬉しくなってしまいました。
ずーっと長い間パンツスタイルばかりだったから、脚を出すのはなんだかとっても
新鮮な気持ちです。

これからは、もっともっとおしゃれを楽しめると思うとワクワクしてきました。
おしゃれの幅が広がるっていうのは、何歳になっても嬉しいものですね。

ですから腰痛と冷え性の関係を知っていれば、
これほど無駄なお金と時間を使うことも無かったし、
知っているのを知らないとでは、大げさですが人生までも変わってくると思いませんか？

それと脚の冷えを放おっておくと、セルライトが出来やすいって知ってました？

鏡をみて皮膚の表面にボコボコが出ててきてないから安心じゃないんですよ！
その状態は最悪のケースです。
表面に出てくる前に皮膚の下では、セルライトが始まっているんです。

ちょっと試しに太腿の前を１０センチほどグイッと摘んでみてください。

手で挟まれた部分の皮膚にボコボコが現れましたか？
それが、セルライトが始まっている証拠です。
今すぐ冷え性対策を始めましょう。

骨盤の歪みを矯正できるセルフ整体法なら、自宅であなたに好きな時にできます。
無理なストレッチや体操は必要ありません。
今日からセルフ整体で骨盤の歪みを改善しながら冷え知らずの体になりましょうね。