美脚になるには足の歪みを治す｜立った時に膝が内側に向いていませんか？

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美脚になるには足の歪みを治す｜立った時に膝が内側に向いていませんか？

女性は、誰しも「美脚」に憧れがあると思います。
今は、とても早いもので、小中学生の子も、足のスラっと長い女性に、
憧れると言いますから、美脚に憧れのある年代と言うのは、とても広いと思います。

では、「美脚」とは、どんな足を指すか、イメージしてみてください。
きっと、日本人女性のイメージする美脚は、ふくらはぎのあたりが、
キュッと閉まっていて細く、平行に並んだ、長い足だと思います。

しかし、このふくらはぎの部分は、女性も悩まれている方が多い部分。
ふくらはぎに筋肉なのか、お肉がポッコリとついてしまっていて太い、
綺麗なふくらはぎにならない、外側にばかり広がるように肉がついて、
足のバランスが悪い、そのような悩みを良く耳にします。

10代後半～20代の読者モデル、タレント、モデル、女優さんたちはもちろん、
30代、40代、50代の芸能人の方は、綺麗な形をしているのに、
何故、私たちには、ふくらはぎの外側が太い、足が綺麗ではないと、
感じる人が多いのでしょうか？

■「美脚」の女性と、「美脚ではない」女性の足の違い

決定的に違うのは、「足の歪み」です。
美脚の女性は、足に歪みがない、いわば正常の状態です。

しかし、美脚ではない女性は、足に歪みが生じていて、
ふくらはぎの外側の筋力ばかりがポッコリとする、
膝が内側に向き、足のバランスが悪くなる、
立った時に、膝が自然に内側に向いてしまっているといった症状が出ています。
そしてこれは、脛骨と呼ばれるすねの骨が内側に内転してしまっていることが原因です。
また同時に、腓骨も一緒に内転してふくらはぎの横に位置し、
尚、スタイルのバランスを悪くしてしまうのです。

■足の歪みのある女性は早急に改善を！どんどんひどくなる歪み

このように、現状、足の歪みが感じられる女性は、
日常生活の動作の時に、足の外側の筋肉ばかりが使いやすくなります。
ふくらはぎも同じで、ふくらはぎの外側を集中して使ってしまうので、
その筋肉ばかりが鍛えられ、どんどん、太くなっていってしまう悪循環に陥ります。

しかし、多くの人が、このことを知らずにダイエットばかりを行います。
確かに「脚痩せ」という言葉もあるのですが、このような症状である場合、
問題となるのは、足が太っていることではなく、足が歪んでいることにありますから、
その部分を改善できるような方法でなければ、いくら辛い運動をしても効果が感じられません。
是非、足の歪みを取る方法で、ふくらはぎの外側の太い部分を、
細い元のスタイルへ戻して行きましょう。

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