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ウエストは細いのに足が太い｜骨盤が縦長だと気付いてますか？

デニム（ジーンズ）の選ぶ時に、ウエストに合わせると太ももがゆるい、
太ももに合わせると、ウエストがぶかぶか、お尻の部分が余ってしまう、
といった悩みのある方が多いです。

考えられる1つ目の原因は、脂肪が付いてしまっていることにあります。
ウエスト部分ばかりにお肉のついている人は、太ももがゆるく感じますし、
逆に太ももにばかりお肉のついている人は、ウエストがゆるく感じます。
ただ、脂肪がついているだけであれば、部分痩せダイエットをすれば、
ある程度は解決することができます。
下腹にしても、太ももにしても、ダイエットとしては、部分痩せの難しい箇所になりますが、
このようにすれば、ある程度は改善されると思います。

しかし、注意して欲しいのは、脂肪が付いているだけと勘違いすること。
原因は他にもあるのですが、その原因である場合、運動や食事などの、
ダイエットでは、改善することができないこともあるのです。

■ダイエットでは改善できない？足だけ、お腹だけ太い悩み

そのもう1つの原因は、骨盤の歪みです。
ただ、お肉がついてしまった場合とは違い、骨盤の歪みがあると、
なかなか運動や、食事などのダイエットでは改善されません。
また、骨盤の歪みがある人は、下半身痩せが難しいと言えるので、
そういった意味でも、ダイエットが無意味なものになってしまうのです。

骨盤の歪みと気付かずに、ダイエットばかりを頑張っても、
運動によって、かえって足が太くなってしまったり、上半身だけが、
痩せてしまうこともあるので、充分注意してください。

■この場合の骨盤の歪みを矯正するには？

この場合、骨盤が縦長になってしまっている歪みが原因です。
ウエストが細い場合は、足だけがボンと太って見えてしまいますし、
太ももが細い場合は、上半身だけが太って見えるようになってしまいます。

女性にとっての理想は、骨盤が縦長ではなく、横長になること。
腰骨が横に張っていると、女性らしい体つきになるのです。

また、骨盤は縦長になる過程で、股関節の歪みを引き起こし、
足の血行が悪くなる、リンパの循環が悪くなる、結果、足に老廃物が溜まるなど、
冷えや、むくみ、下半身太りの原因となります。

これ以上、骨盤が縦長にならないようにするためにも、
アヒル座り（女の子座り）は辞め、ウエストだけが細いスタイルや、
太ももだけが細いスタイルというのを、改善してみてください。
横長になれば、自然とデニム（ジーンズ）の似合うかっこ良いスタイルになれますよ。

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