腰痛の原因は体の歪み｜良い姿勢を習慣化させて骨格と筋肉を整える

日本人は姿勢が悪いです。
海外で暮らしてみると、それがよーーーく見えます。

「姿勢が悪い」ことが体調不良に繋がっていることを知らずに
病院に行って検査しても原因が見つからず、異常なしを診断されたり
医者によっては、自律神経失調症と診断したりします。

また日本国民の80％が腰痛を経験しているのも
姿勢の悪さが絡んでいます。

姿勢が悪くなると歩き方が変わります。
足の指を使って歩けなくなるのです。
それが原因で、外反母趾、膝痛、股関節痛などを起こします。

猫背の姿勢は、肺や胃などに負担をかけ、
背中の筋肉が常に緊張している状態で
腰痛も併発するケースがほとんどです。

このような姿勢を悪くしている要因に現代人の生活があります。
スマホが日本で発売されてから、まだ10年も経っていないのに
スマホ症候群、スマホ依存症という名前が出るほどです。

職場では長時間パソコンを使い、家ではゲーム、電車の中ではスマホ
同じ姿勢を続け、目を酷使し、首や肩が凝るのは当たり前の生活をしています。

座る姿勢は、立っているより腰に負担をかけているので
長時間座ることで、腰痛を起こす原因にもなります。

多くの人が、知らず知らずに姿勢を悪くして、体を歪ませてしまっています。
そして症状が出た時に、根本原因が分からないために
痛み止めを飲んでみたり、湿布を貼ってみたりします。

そうして時間は過ぎていき、姿勢を直すことを意識していないために
益々姿勢が悪くなってしまい体の歪みを大きくしていってしまいます。

体が歪んだ結果、現れる症状は、
頭痛、首痛、首の張り、肩凝り、肘痛、背中痛、腰痛、股関節痛、坐骨神経痛、膝痛、
脛痛、かかと痛、外反母趾、四十肩、手のしびれ、不眠症、いびき、ギックリ腰、
猫背、息が浅い、喘息、癲癇、げっぷ、便秘、胃下垂、足がだるい、尿漏れ
足のむくみ、冷え性、めまい、靴下がまわる、O脚、がに股、腱鞘炎などがあり、
これら以外にも美容上での問題も多く現れます。

体の歪みがどんなに私達の健康を阻害しているかを
知って頂きたい、そして、体の歪みは、事故などを除き、
ほとんどが姿勢の悪さが創りだしているということを知って頂きたいのです。

そして、その対策は、すぐに今日からでも始めることができます。
悪い姿勢が楽になってしまった現代人には、正しい姿勢が辛いと感じるでしょう。

正しい姿勢を誤解している人も多いので、かえって腰痛を起こす人も少なくありません。
正しい姿勢とは、どういう状態かを知って、その対策に取り組んだなら
必ず姿勢は正しい方が体は楽だと実感できます。

そして、体の歪みが治っていく過程で、初めて過去の自分の体が
どんなに悪い姿勢で、どんなに骨格が歪んていたかを、
しみじみと実感する時が来るでしょう。

一度、良い姿勢の習慣を身につけたなら、年齢を重ねても
さまざまな痛みから逃れることができます。

膝が痛い、腰が痛い、これらは、年だから・・・ではないのです。
いくつになっても、痛みがない生活を実現するために、姿勢はとっても大切です。

外から手を加える必要がある人のために、骨格を歪ませる原因となっている筋肉を
解す方法も提供していきます。